《养生（好不好）》是一部中国大陆的健康养生类纪录片，旨在帮助观众了解并学习养生保健的知识，并探讨养生的重要性和方法。该影视通过讲述一些养生专家和学者的观点和经验，结合实践案例，介绍了各种养生的方法和理念，包括中医养生、食疗、按摩、运动锻炼等。影片中还指导观众如何正确地饮食、运动、保持心态等等，以达到身心健康的目的。同时，该影视也讨论了现代社会中普遍存在的一些健康问题，如亚健康、压力大、睡眠不足等，提醒人们应该关注自己的健康状况，并积极调整生活方式，改善健康状况。总的来说，《养生（好不好）》是一部具有启发意义的健康养生类影片，帮助观众更全面地了解养生的重要性，引导人们构建健康的生活方式。